Was kann ich tun, mein Immunsystem wieder ein wenig auf Vordermann zu bringen. Das Wetter, das wir gerade haben, bringt mich an meine gesundheitlichen Grenzen

Viel Schlaf, viel Bewegung an der frischen Luft, kalt duschen, gesunde und vitaminreiche Ernährung, auf Nikotin, Kaffee und Alkohol verzichten - das bringt Disch gesundheitlich voran, macht Dich in der Vorweihnachtszeit aber auch etwas einsam

Da es ja gerade im Winter nicht einfach oder aber sehr teuer ist den Vitaminbedarf über frisches Obst und Gemüse zu decken, empfehle ich zusätzlich Kurkuma zu nehmen. Wie man unter vitaminexpress.org Einblick nehmen kann, ist Kurkuma sehr vitaminreich und daher ideal geeignet das Immunsystem zu stärken